一歲寶寶 幾點睡
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其實晚睡和孩子的身高並沒有直接的聯絡，人的身高主要和體內的生長激素有關，人們覺得晚睡會影響孩子身高是因為他們認為孩子在睡覺的時候生長激素分泌得 ...
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目前已知的結論是：睡眠「不足」「可能」對身高會有「些微」影響但不至於什麼睡不夠會少個5 公分之 ... 但如果晚睡但是睡得夠呢？ ... 還有開燈睡會長不高的這個說法！
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在人體睡眠的時候生長激素是分泌最旺盛的時候，不過要記住人的睡眠是一段段的，是會在淺睡眠和深睡眠之間不斷切換的。如果熬夜晚睡的話其實就是相當於 ...
